Wie ...?

Atmen. Atmest du?

Lesen. Siehst du?

Hören.
Riechen.
Schmecken.

Nicht denken “ich sehe”, ... sondern schauen.
Nicht denken “ich spüre”, sondern spüren.
Nicht denken “ich denke”, ... sondern sein.

Freundlich absichtsloses Verweilen, hellwach...
... im Kontakt mit dem Körper...
... und um den Körper...
...und in dem Körper...
und...

Sein